Cambios beneficiosos para tu salud mental

Para crear nuevos hábitos solo hay un camino: comenzar!! Y las cuestiones mentales son en ocasiones las que más nos cuestan poner en práctica. Así que, hoy te propongo una serie de cambios que serán muy beneficiosos para tu salud mental, ¿te atreves a firmar el contrato?

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[Publicado en Facebook el 5-10-2017]