Acercar la Psicología

miércoles, 7 de agosto de 2019

Coaching, el gran intrusismo de la Psicología...

[Publicado en Facebook el 6-05-2019]

Si con todo lo que tienes... (Fromm)

[Publicado en Facebook el 1-04-2018]

martes, 6 de agosto de 2019

Con motivo del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer

- Papá, ¿qué es esa marea de gente que se manifiesta con pancartas que dicen cosas como: “8 de Marzo Día Internacional de la Mujer, ni una menos, igualdad real”?, eh, papá? -dijo el pequeño extraterrestre mientras miraba con su visor de máximo alcance-🧐

- Hace muchos años, pequeño saltamontes mío, en este planeta🌎 las mujeres vivían una situación un tanto complicada ya que no podían votar, ir al banco sin la autorización de su marido, en sus trabajos tenían peores condiciones, etc. y por eso y muchas otras cosas…, en el mes de marzo de hace ya más de 100 años, empezaron a alzar su voz 📢en busca del reconocimiento de sus derechos. Para ser ni más ni menos que el resto de población, sino igual

- Pero papá!!!, -interrumpió con cara de asombro el pequeño- ¿cómo no iban a ser iguales?, si tienen dos manos👐, dos brazos💪, un corazón❤️, una cabeza, sentimientos💕 y todas esas cosas que nos enseñan en el cole galáctico?, eh papá??

- Pequeño mío, tú vives varias galaxias más allá🚀, tienes suerte de haber crecido con tu inocencia en un planeta en el que todos somos iguales👩‍👩‍👦‍👦👩‍👩‍👧‍👧

- Y si eso fue hace mucho tiempo, ¿qué hace esta gente aquí hoy?, ¿han venido del pasado?, ¡¡júrame mámá que ya han inventado los humanos la máquina del tiempo!!

- No pequeño no, no es eso. Es que… todavía las mujeres viven situaciones de inferioridad, por eso hoy paran un poco para que su planeta se de cuenta de que si paran ellas👩‍🦰, el mundo también se para🌏.

- Ahora lo entiendo, por esos los latidos❤️ del planeta tierra van tan despacito hoy, porque les falta la mitad de la fuerza, la de las mujeres 💪

(Bárbara Castillo, compañera de trabajo)

[Publicado en Facebook el 8-03-2019]

Mejor un buen hoy que un mal ayer

[Publicado en Facebook el 24-02-2019]

La felicidad no se encuentra en factores externos

Tendemos a creer que la base de nuestra #felicidad 😁se encuentra en factores externos: otras personas, logros, acontecimientos, cosas materiales..., cuando en realidad nuestros#pensamientos💭 influyen muchísimo en nuestras#emociones💞. Y es que ya lo decía el filósofo 🤔 Epiceto veinte siglos atrás: "no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede".

[Publicado en Facebook el 18-01-2019]

Truquis para ser más feliz

Hoy dejo unos pasos muy sencillos que os pueden ayudar a ser un poquito más felices

[Publicado en Facebook el 12-01-2019]

La persona tan importante en que te has convertido

Es relativamente común centrarse 🤔💭 en aquellos aspectos de nuestra vida que aún no tenemos, como por ejemplo:

📍 cosas que nos gustaría conseguir: un trabajo (o mejor trabajo)🧰,
una pareja 💞, más dinero💵, más relaciones sociales👥, más estudios 📚....
📍cosas que nos gustaría llegar a ser: más deportistas🏃‍♀️🏃‍♂️, más sociables 👥, más guap@s 😏, más inteligentes🤓, más amables☺️...

Y cuando hacemos esto obviamos muchas de las cosas que sí somos o hemos conseguido.

Por ello te propongo un ejercicio muy sencillo 😉: coge papel y boli📝 , y escribe al menos 10 logros o cualidades que tengas (tendrás muchas más!).
Hazlo bonito y ponlo en un sitio visible para ti (escritorio, mesita de noche, cartera...).

Así, cada día podrás recordarte la persona tan importante en la que te has convertido 🔝🔝